Examine Este Informe sobre pausas activas lúdicas
Brazos: Con los brazos sobre la vanguardia, sostenga un codo con la mano del otro ayuda y lentamente tire el codo alrededor de el cuello. Repita hacia el otro flanco.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es dócil de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Incorporar pausas activas divertidas en el entorno gre